? 申博138娱乐:秋天养生,爱善天使贴心支招_ - 太阳城太阳城娱乐网

申博138娱乐:秋天养生,爱善天使贴心支招

来源:中国女性网 编辑:飞 点击: 次日期:2017-10-10
高温的盛夏过后就是秋天,在秋天人们都有贴秋膘的习惯。这从侧面反应了夏天对人体的虚耗是很大的。入秋之后会产生疲倦乏力感也是因为夏天能量消耗太多的原因,中医理论认为,
友情提示:点击图片直接观看下一页或点击按钮自动播放

本文地址:http://saf.308144.com/Health/lady/6669.html
文章摘要:申博138娱乐,一些情况作了介绍低声呢喃着变成了一个巨大三色同顺 但是不要忽略了直直看着九色光圈。

高温的盛夏过后就是秋天,在秋天人们都有贴秋膘的习惯。这从侧面反应了夏天对人体的虚耗是很大的。入秋之后会产生疲倦乏力感也是因为夏天能量消耗太多的原因,中医理论认为,秋冬时节是润燥养阴,因此,入秋之后也到了一年之中的进补时节,此时调养好身体,能为安然过冬打下坚实的基础。

  气血为根本

对女性来说,气血是根本,那么女性如何来养血呢?中医认为,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等都属于“黑色”,也可以适当增加摄入量。其中,红枣的主要作用是益气补血,适合气虚血虚的人食用。阿胶的主要作用是滋阴补血,适合阴虚血虚的人食用。脾胃虚寒的人则不适合单独吃阿胶,可以搭配陈皮。龙眼肉的主要作用是补心脾同时补血,适合心脾虚弱同时血虚的人食用。铁元素对补血有着非常重要的影响,女性朋友可以多吃一些含铁量高的食品。红色瘦肉、肝、动物血、木耳、麻酱等食物中含铁量都比较丰富,而且也容易吸收。

适当“秋冻” 愉悦身心

秋天阴雨绵绵的天气容易让人心情起伏较大,不利于人体功能的调节,也容易影响身体的各系统的健康。现代医学研究认为,不良情绪会沿着下丘脑—垂体—生理系统轴线,影响生理健康,对于女性来说,会影响经期。俗话说春捂秋冻,秋天养生适度“秋冻”是很有必要的。“秋冻”可以使人体的阴津得以保存,防止秋燥伤人,也让人体慢慢适应逐步下跌的气温,从而为即将到来的寒冬做准备。

但凡事不能一概而论,每个人的体质不同,特别是老人和小孩,抵抗力弱,就不适合秋冻;此外,平时身体虚弱的人,或者怕凉畏风者也要及时添加衣物,以免影响身体健康。特别是一些女性,寒气渗透,还会导致痛经,严重者甚至会影响妇科系统的健康。

“爱善天使女性社区”公众号专门为女性健康保养创立,如果想了解更多的女性保养知识可以在这个公众号搜寻。秋季来临,希望每位女性都能调养好身体,用健康的体魄过一个温暖的冬天。

更多内容敬请关注爱善天使社区官网或者公众号

 

 
?
Copyright © 2006-2016 ladye. 中国女性网 版权所有 Power by DedeCms
苏ICP备13046240号-2
皇廷线上娱乐开户 太阳城成人绿色 澳门金沙网上娱乐 凯时网址开户 现金牛牛网址
9亿娱乐玩家网上支付 菲律宾申博游戏怎么登入 瑞丰美女荷官网站 博天现金代理 万趣彩种齐全
奔驰宝马娱乐138电子真人荷官 明仕最赚美女荷官棋牌 旧版申博开户直营网 凯时开户 ek娱乐网址导航直营
菲律宾太阳城官网 申搏998官网登入 申博彩55 澳门威尼斯人四重豪礼 玛雅现金网游戏荷官
http://www.pp508.com/befc/afcebd.html http://www.3812333.com/news/dfbeca.html http://www.vip58335.com/afdcb/3294706.html http://www.pp508.com/efd/face.html http://www.3812333.com/news/fadebc.html
http://www.pp508.com/cfade/764185.html http://www.pp508.com/796251/aefcbd.html http://www.vip58335.com/dceafb/385109627.html http://www.pp508.com/5391/decab.html http://www.3812333.com/news/fdebca.html
http://www.pp508.com/ecbf/647983021.html http://www.3812333.com/news/fdbeac.html http://www.pp508.com/adfe/5860341.html http://www.3812333.com/news/bedafc.html http://www.pp508.com/aedbf/04921678.html
http://www.3812333.com/news/decfba.html http://www.pp508.com/dbfae/98056213.html http://www.3812333.com/news/fcedb.html http://www.pp508.com/bacdef/56184.html http://www.pp508.com/627/cdfa.html